La higiene oral es una práctica muy antigua y es parte de la construcción y el fortalecimiento de la imagen positiva de sí mismo. Las principales enfermedades orales y los cambios causados por una mala higiene bucal son: la caries dental, gingivitis, periodontitis y halitosis.La placa, responsable de la aparición de las enfermedades mencionadas anteriormente, se compone de los microbios (bacterias) y los componentes de la saliva que firmemente se adhieren a los dientes, una condición que le permite resistir las fuerzas de auto-limpieza, en relación a los movimientos fisiológicos de la la lengua y las mejillas.
La caries dental es una enfermedad localizada y con origen en las bacterias. Estas bacterias, a partir de los azúcares de los alimentos, producen ácidos que causan una pérdida de minerales del diente, formando una cavidad con el tiempo en él.
Las encías rojas, hinchadas y sangran con facilidad, son signos de gingivitis.
La periodontitis es la inflamación y la destrucción de los tejidos que sostienen los dientes en la boca, o si hay pérdida de masa ósea y la alteración de las encías, la fabricación de dientes con movilidad y "escuálido".
Estas enfermedades pueden causar una entrada de bacterias a la sangre amenazando a todo el cuerpo (trastornos oculares, corazón, huesos, intestinos, riñones, pulmones, glándulas, articulaciones).
La halitosis o mal aliento, se deriva del latín que significa hálito aliento y el sufijo osis griega que significa enfermedad. La halitosis puede ser un problema grave debido a las relaciones interpersonales difíciles o disminución de la autoestima.
El primer paso para eliminar o mitigar la halitosis, se cree que tiene una buena higiene bucal, limpiar la lengua con un cepillo o limpiadores propia y antes de acostarse para hacer gárgaras con enjuague bucal.
Los titulares de prótesis dentales, siempre debe lavarse y después de las comidas y sumergir una vez por semana en soluciones desinfectantes.
Se debe beber mucha agua durante el día, especialmente si usted siente la boca seca y particularmente en este caso, hay que estimular las glándulas salivares de goma de mascar y dulces de azúcar libre, porque la saliva tiene una función de limpieza y protección de la boca.
Es importante hacer una dieta rica en alimentos ricos en fibra, evitando picante y con un olor fuerte (cebolla y ajo) y están mucho tiempo sin comer, porque la comida es la mejor manera de estimular las glándulas salivales. El tabaco y el alcohol son agentes para prevenir, así como boca seca, son grandes promotores de la halitosis.
Si usted tiene una buena higiene bucal y halitosis persiste, consulte a su dentista o higienista dental, porque sólo ellos pueden decir si usted tiene otros factores que causan la halitosis, como la caries dental, gingivitis, periodontitis, el flujo salival bajo y el exceso de placa y el sarro.
Prevención de las enfermedades orales:
1. Cepille sus dientes después de las comidas principales y antes de acostarse, con un cepillo o blandos y de dureza media con una pasta dental con fluoruro y mantenerla en su boca por lo menos dos minutos;
2. Pase el hilo dental una vez al día;
3. Use el enjuague bucal ya que tienen un papel importante en la prevención de la caries dental y la sensibilidad dental;
4. Hacer una dieta saludable (evitando los dulces entre comidas y consumir alimentos con fibra);
5. Consultar con el odontólogo o higienista dental dos veces al año.
Sofia Machado
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