Diez consejos para mantener una sonrisa en buen estado:1. Cepille sus dientes por lo menos dos o tres veces al día, preferiblemente después de las comidas y antes de retirarse;
2. Use un cepillo de tamaño apropiado, suave y con una cabeza pequeña para evitar lesiones a los dientes y las encías;
3. Buscar siempre use una pasta dental con 1.000 a 1.500 ppm de fluoruro (pregunte a su dentista que la crema dental más adecuado para los dientes);
4. Evitar cepillarse los dientes sólo en horizontal. Coloque el cepillo de dientes ligeramente inclinada en el paso por los dientes, para que no se desgastan con el tiempo;
5. Use hilo dental diariamente y antes de lavarse para eliminar restos de alimentos y bacterias que existen entre los espacios y entre los dientes y las encías;
6. Sigue las recomendaciones de su dentista en el uso de elixir para el lavado;
7. Busca mantener y limpiar los dientes, especialmente en la línea de la encía, evitando que la placa y el sarro;
8. Hace una revisión dental regular, preferiblemente de 6 en 6 meses, y una oral chequeo al menos una vez durante el año;
9. Mantener una dieta equilibrada y tiene por objeto sustituir los dulces por alimentos más nutritivos, como queso, frutas y hortalizas;
10. Si usted tiene los dientes sensibles visitar a un dentista ya que puede ser un indicador de la caries dental, fractura del diente.
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