Para casi todas las personas hay básicamente tres veces en el año cuando se piensa en el pasado y la perspectiva futura es, esbozando desde entonces en adelante, los nuevos objetivos y metas. Uno de ellos es el cambio de las estaciones del año, es otro de nuestro aniversario (puede ser simultáneo con uno de los otros) y el último caso en el momento de las vacaciones.
Estamos, por tanto, en el momento de tratar de arreglar los errores del pasado y tratar de mejorar algunos puntos que consideramos esenciales para nuestro bienestar y de la gente que nos rodea. Por ejemplo, este puede ser el momento ideal para decidir dejar de fumar. Cada vez más personas han logrado abandonar un hábito que demuestra que causa graves problemas de salud, por lo que todos los tiempos son óptimos para tomar esta decisión.
Otra cuestión que tiene gran impacto en la salud en general, tanto en físico y mental es el aumento de peso. Sin embargo, no hay mejor momento para tratar de perder algunos quilitos que esto. Entonces, ¿por qué es la temporada de playa y al igual que para estar con buena letra. El aumento de peso y la obesidad están cada vez más presentes las cuestiones.
En los últimos años hemos visto un aumento considerable de grasa o de las personas obesas, una situación derivada de nuestro desarrollo, con el consiguiente aumento en el poder adquisitivo y el acceso a los bienes y servicios que predispõem que esto ocurre. Esto es, por un lado tenemos el acceso a toda la comida que les gusta, en cambio, apenas tienen que hacer ningún esfuerzo para "quemar" algunas de las calorías que come, porque la gran mayoría de la población tiene su propio coche, Mando de la televisión, el ascensor, ...
El problema de la obesidad no es sólo el aspecto de la persona que está en cuestión, sino también, lo que es más importante, su salud. Todo el mundo sabe los riesgos y las repercusiones que varios exceso de peso representa para el estado general de salud de las personas, una cuestión que nos obliga a pensar seriamente en el cuidado que debemos tener con los alimentos. Es importante saber lo que debe comer y cómo comer. Así que este es el momento ideal para reflexionar sobre sus hábitos alimenticios. Para que usted tiene que tratar de equiparar su poder de ejercer el que se realizan diariamente. La mayoría de las veces esto sólo será posible con la ayuda de personal técnico especializado (médico, nutricionista) y, con gran determinación y el buen sentido. Pero es esencial que la fuerza de voluntad, porque las demandas y tentaciones son permanentes. Desde las partes, las compras y la publicidad son suficientes para disuadir a todos. Por cierto todavía tengo la opinión de que la compañía ahora tiene que defenderse de los desequilibrios que se crean.
En el caso de los alimentos, a sabiendas de la influencia negativa que la "comida rápida" ha sido teniendo en la salud de las personas, comienza a ser hora de legislar sobre la materia, lo que obstaculiza su publicidad y exigir el pago de tasas adicionales para los Que venden estos productos. Así como es el caso de el alcohol y el tabaco. El costo para la salud de la ingestión de dichos alimentos comienzan a ser extremadamente alta, y alguien tendrá que poner un freno a este problema.
Hay toda una tarea educativa a desarrollar con el fin de iluminar las personas (padres, hijos, tíos y abuelos) de la potencia que mejor se adapte a tomar. Por ejemplo, nunca anuncio la mayoría de los padres (abuelos, tíos), tan pronto como el café de la mañana, comprar un paquete de papas fritas y un jugo para los niños pequeños. Como usted sabe, no es sólo el problema de la obesidad, sino también el mayor riesgo para otros problemas aparecen como cárie odontología. Más absurdo no puede hacer.
A menudo parece que la dieta adecuada no se trate de las cosas que mejor sabemos, que no es cierto. Ya que tiene el conocimiento suficiente, es posible combinar una dieta equilibrada. Es más o menos lo que he dicho acerca de cómo deben comer los dulces que disminuye el riesgo de llegar a desarrollar dientes dañados. En este caso, se sabe que la ingestión de un caramelo al final de la comida es mucho menos nocivo que entre las comidas.
Por eso no es tan difícil de rastrear y tratar de cumplir los objetivos, no es más que la búsqueda de información es la mejor manera de hacerlo.
PAULO MELO, Médico Dental, Doctor de la Facultad de Odontología Medicina de la UP, miembro de la junta directiva de la Orden de Médicos
O Primeiro de Janeiro
Estamos, por tanto, en el momento de tratar de arreglar los errores del pasado y tratar de mejorar algunos puntos que consideramos esenciales para nuestro bienestar y de la gente que nos rodea. Por ejemplo, este puede ser el momento ideal para decidir dejar de fumar. Cada vez más personas han logrado abandonar un hábito que demuestra que causa graves problemas de salud, por lo que todos los tiempos son óptimos para tomar esta decisión.
Otra cuestión que tiene gran impacto en la salud en general, tanto en físico y mental es el aumento de peso. Sin embargo, no hay mejor momento para tratar de perder algunos quilitos que esto. Entonces, ¿por qué es la temporada de playa y al igual que para estar con buena letra. El aumento de peso y la obesidad están cada vez más presentes las cuestiones.
En los últimos años hemos visto un aumento considerable de grasa o de las personas obesas, una situación derivada de nuestro desarrollo, con el consiguiente aumento en el poder adquisitivo y el acceso a los bienes y servicios que predispõem que esto ocurre. Esto es, por un lado tenemos el acceso a toda la comida que les gusta, en cambio, apenas tienen que hacer ningún esfuerzo para "quemar" algunas de las calorías que come, porque la gran mayoría de la población tiene su propio coche, Mando de la televisión, el ascensor, ...
El problema de la obesidad no es sólo el aspecto de la persona que está en cuestión, sino también, lo que es más importante, su salud. Todo el mundo sabe los riesgos y las repercusiones que varios exceso de peso representa para el estado general de salud de las personas, una cuestión que nos obliga a pensar seriamente en el cuidado que debemos tener con los alimentos. Es importante saber lo que debe comer y cómo comer. Así que este es el momento ideal para reflexionar sobre sus hábitos alimenticios. Para que usted tiene que tratar de equiparar su poder de ejercer el que se realizan diariamente. La mayoría de las veces esto sólo será posible con la ayuda de personal técnico especializado (médico, nutricionista) y, con gran determinación y el buen sentido. Pero es esencial que la fuerza de voluntad, porque las demandas y tentaciones son permanentes. Desde las partes, las compras y la publicidad son suficientes para disuadir a todos. Por cierto todavía tengo la opinión de que la compañía ahora tiene que defenderse de los desequilibrios que se crean.
En el caso de los alimentos, a sabiendas de la influencia negativa que la "comida rápida" ha sido teniendo en la salud de las personas, comienza a ser hora de legislar sobre la materia, lo que obstaculiza su publicidad y exigir el pago de tasas adicionales para los Que venden estos productos. Así como es el caso de el alcohol y el tabaco. El costo para la salud de la ingestión de dichos alimentos comienzan a ser extremadamente alta, y alguien tendrá que poner un freno a este problema.
Hay toda una tarea educativa a desarrollar con el fin de iluminar las personas (padres, hijos, tíos y abuelos) de la potencia que mejor se adapte a tomar. Por ejemplo, nunca anuncio la mayoría de los padres (abuelos, tíos), tan pronto como el café de la mañana, comprar un paquete de papas fritas y un jugo para los niños pequeños. Como usted sabe, no es sólo el problema de la obesidad, sino también el mayor riesgo para otros problemas aparecen como cárie odontología. Más absurdo no puede hacer.
A menudo parece que la dieta adecuada no se trate de las cosas que mejor sabemos, que no es cierto. Ya que tiene el conocimiento suficiente, es posible combinar una dieta equilibrada. Es más o menos lo que he dicho acerca de cómo deben comer los dulces que disminuye el riesgo de llegar a desarrollar dientes dañados. En este caso, se sabe que la ingestión de un caramelo al final de la comida es mucho menos nocivo que entre las comidas.
Por eso no es tan difícil de rastrear y tratar de cumplir los objetivos, no es más que la búsqueda de información es la mejor manera de hacerlo.
PAULO MELO, Médico Dental, Doctor de la Facultad de Odontología Medicina de la UP, miembro de la junta directiva de la Orden de Médicos
O Primeiro de Janeiro
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